Je zult nooit vrij zijn totdat je jezelf bevrijd uit de gevangenis van je eigen stressvolle, niet goed voelende gedachten.

Negatieve emotie is geweldig: het is een signaal van je innerlijke sturingssysteem dat je geloof hecht aan een gedachte die je niet langer dient.

Vind de gedachte waar je geloof aan hecht die de negatieve emotie oproept, onderzoek die gedachte, keer de gedachte om en leer je les eruit. Je bent hierna een stukje wijzer geworden en hebt een stukje persoonlijke groei doorgemaakt. Daarnaast ben je een stukje vrijer, omdat je net een gedachte waar je geloof aan hechtte los hebt gelaten. Of beter gezegd, de stressvolle gedachte kan jou nu loslaten.

En hoewel het principe zelf simpel is, is het in mijn ervaring voor veel mensen soms moeilijk om dit echt te integreren en toe te passen, mede omdat er in onze maatschappij nog niet zo effectief wordt omgegaan met negatieve emotie.

Daarom vier filmpjes uit verschillende hoeken, die allemaal op ditzelfde punt ingaan. Hoe kun je je negatieve emotie leren omarmen en er constructief mee omgaan, en haar zo gebruiken om meer vrijheid en persoonlijke groei voor jezelf te realiseren? Lees verder →