Uit verschillende bronnen komt telkens dezelfde essentiële eerste stap naar voren bij bewustzijnsgroei. Deze eerste stap is dat mensen leren omgaan met hun slecht voelende gedachten, geloven en geloofssystemen.
Leer je stressvolle gedachten, geloven en geloofssystemen te onderzoeken, om te keren en te transformeren en bij elke op angst en gebrek gebaseerde gedachte die wordt getransformeerd, groeien mensen een stukje in hun bewustzijn.
Hier 7 voordelen van het onderzoeken, omkeren en transformeren van je op angst en gebrek gebaseerde gedachten.
1) Je wordt rustiger en kalmer in je hoofd.
Stressvolle gedachten zijn logischerwijs de hoofdreden van het ervaren van stress. Als je deze gedachten niet onderzoekt, omkeert en ontmantelt hebben ze de neiging om op te hopen en andere stressvolle gedachten aan te trekken. Je gaat dan piekeren en malen in je hoofd. Door je stressvolle gedachten wel te onderzoeken word je een stuk rustiger in je hoofd. En als je elke keer zodra er een stressvolle gedachte opkomt, je deze simpel en systematisch gaat onderzoeken en transformeren, dan blijf je rustig en kalm in je hoofd. Je gaat op die manier meer en meer innerlijke vrede ervaren. Lees verder