Zelfonderzoek – Zelfkennis – Zelf(on)realisatie

1922171_10152674842649150_4821233623500372365_n

Een gedachte is onschadelijk totdat we deze geloven. Het zijn niet onze gedachten, maar het geloof dat we aan onze gedachten hechten, wat ons lijden veroorzaakt.

Eén van de meest nuttige gereedschappen die ik heb leren kennen in mijn persoonlijke zoektocht naar – Life, the Universe and Everything – is de methode van Byron Katie om je eigen stressvolle gedachten te onderzoeken.

Recent is haar website vernieuwd, zo is er goede Nederlandstalige informatie te vinden, en zijn er vele video’s gratis online te bekijken om haar methode in de praktijk te zien.

In dit artikel drie van deze video’s van oplopende lengte om mensen bekend te maken met dit zeer praktische gereedschap om jezelf en het universum beter te leren kennen.

Als eerste een korte video van 4 minuten en 32 seconden met de titel:

That Thing You Feel So Guilty Over
“We are all innocent of the things we regret doing,” Byron Katie says, “because we were believing our thoughts at the time. We either believe our thoughts or we question them—there is no other choice.” When we question the thoughts that cause hurtful behavior, we change the behavior, and we discover our own innocence. Discovering our innocence, we discover the innocence of those who have hurt us, and forgiveness becomes as natural as breathing.

Vervolgens een wat langere video van 28 minuten en 7 seconden getiteld:

How Self inquiry Can Transform Us

En tot slot een interview van 1 uur, 1 minuut en 55 seconden door Conscious TV die een hele serie interessante interviews hebben verzameld genaamd:

Byron Katie – ‘The Story Of The ONE’

En mensen die vervolgens nog meer willen zien kunnen een bezoek brengen aan het video overzicht op haar website: http://thework.com/resources/videos

De methode van Byron Katie laat zien dat zelfkennis het beste bereikt kan worden door te beginnen met zelfonderzoek. Haar methode geeft mensen een praktisch gereedschap in handen om dat zelfonderzoek te starten. Zelfonderzoek leidt naar zelfkennis, en zelfkennis leidt naar zelf(on)realisatie in mijn ervaring. 😀

10460107_10152855124799150_3297256498318036616_n

De oncomfortabele emoties van je lichaam zijn er alleen maar om je eraan te herinneren dat er een stressvolle gedachte beschikbaar is om te onderzoeken.

Vanuit Achter de Samenleving zijn we een partnerprogramma met Bol.com begonnen. Als je op één van de onderstaande links klikt en vervolgens binnen 5 dagen iets via bol besteld, dan gaat 6% van het aankoopbedrag naar Achter de Samenleving. Op die manier kun je met het volgen van je eigen nieuwsgierigheid ons ook direct een beetje ondersteunen. Daarnaast kun je ons uiteraard ook direct ondersteunen via een donatie/vrijwillig abonnement. 😀 

causesuffering

Aanverwante artikelen en informatie: 
-) Website Byron Katie  video overzicht – thework.com/resources/videos
-) Facebook groep van mensen die bezig zijn met The Work van Byron Katie (15.000 leden)
-) Leer je stressvolle gedachten onderzoeken
-) Een Nederlandstalige introductie tot The Work
-) Er is maar 1 persoon nodig voor vrede, en die persoon ben jij
-) De 5 stappen cyclus van creatie
-) Leer je leven meer naar je eigen voorkeur te scheppen
-) Hoe je je frequentie op een gemakkelijke manier kunt verhogen
-) Hoe je je frequentie stabiel hoog kunt houden
-) Wet 1 van 3: The Law of Attraction
-) Wet 2 van 3: The Law of Deliberate Creation
-) Wet 3 van 3: The Law of Allowance
-) De vijf wetten van creatie
-) Volg je hoogste passie met integriteit en zonder verwachtingen

Quote-Byron-Katie

Byron-Katie-4-questions1

 

 

53 gedachten over “Zelfonderzoek – Zelfkennis – Zelf(on)realisatie

  1. Pieter Stuurman

    “We either believe our thoughts or we question them—there is no other choice.”

    Dat klopt. Iets geloven betekent: denken dat iets waar is. Zodra we denken dat een gedachte waar is, geloven we hem. En andersom.

    Dat betekent dat, zodra we een gedachte geloven, er geen aanleiding meer bestaat om die gedachte te herzien. We denken dan immers dat die gedachte waar is. Daarvan zijn we dan overtuigd, dus waarom zouden we die gedachte dan nogmaals onderzoeken? We zijn dan eigenlijk al te laat. Geloven is daarmee per definitie een eindstation.

    “To question” een gedachte, betekent inzien dat die gedachte mogelijkerwijze onwaar is. Dat betekent dat we inzien dat het mogelijk ANDERS is dan we denken. “To question” betekent dus dat er mogelijk een alternatief bestaat. Een tweede mogelijkheid (of meer).

    Zolang we een tweede mogelijkheid openhouden, is geloof dus uitgesloten. De beste manier om je te beschermen tegen het geloven van je eigen gedachten (of de beweringen van een ander) is daarom het inzicht: het zou mogelijkerwijze ook ANDERS kunnen zijn. Iedere tweede mogelijkheid sluit geloof uit.

    Reageren
  2. Treowd

    Ik volg je daarin Pieter, daarom is de juiste formulering van woorden ook van groot belang. Een zin beginnen met: De mogelijkheid bestaat dat er, is een krachtig statement van open staan voor, of ik bezit de gedachte dat er, daarmee laat je weten dat jij het bent die de gedachte bezit (niet de gedachte jou in het bezit heeft).

    Toch mis ik de andere belichting van the opposite direction. Bij een vaststaande feitelijke waarheid welke toetsbaar is aan historisch vastgelegde verifieerbare feiten. (Na gedegen kritisch onderzoek.)
    Daar mag ik toch absoluut wel in geloven? Je kunt dan toch wel een andere mogelijkheid uitsluiten?
    Dat mis ik, of mijn aanname zou hierin te kort schieten of zelfs onjuist kunnen zijn.

    Reageren
    1. Pieter Stuurman

      Is het nodig om een zelf waargenomen, verifieerbaar feit te geloven?

      Anders gezegd: weten maakt geloven overbodig. Maar daarvoor is het wel nodig om het verschil te kunnen maken tussen weten en menen-te-weten. Oftewel tussen waarnemen en geloven.

      Reageren
    2. Douwe Bericht auteur

      Byron Katie gaat hier wel in detail op in in het laatste interview wat hier ook te zien is van bijna een uur. Wel grappig om te zien hoe zij de wereld ervaart, en ook inspirerend voor mij persoonlijk.

      Reageren
  3. Treowd

    Dank jullie voor die verdere uitleg , het is me duidelijk hoe ik het ook op die wijze kan interpreteren. Dat laatste intervieuw ga ik ook aandachtig bekijken.

    Reageren
    1. Douwe Bericht auteur

      Ik heb veel geleerd van een jaar lang haar videos kijken en boeken lezen, maar ik kreeg echt interessante inzichten door echt mijn eigen stressvolle gedachten op te schrijven en systematisch The Work erop toe te passen. En ik doe het nog regelmatig zodra ik een stressvolle gedachte kan vinden waar ik geloof aan hecht. Elke stressvolle gedachte is een ongeleerde les ben ik nu achter dus het is tegenwoordig juist buitengewoon interessant om stressvolle gedachten te vinden, benieuwd wat ik daar van zal gaan leren. 😀

      Reageren
  4. Budh

    Mijn meest stressvolle gedachte geeft mij geen ergernis.
    Want ik ben voor mij van mening dat er geen stressvolle gedachte is.
    Die maak je omdat iemand het er over heeft, die uiting heet schijn beleefd.
    Ik Ben wij Zijn, We ademen en eten we bewegen en leven een prachtige Creatie.
    Je hoeft je niets te realiseren alles is er, maak er gebruik van Wat nou ZelfRealisatie?
    Mensen weten van gekte niet meer wat ze doen en zoeken een mening om na te doen.
    De lieden die daaraan verdienen Weten hoe ze deze onwijsheden moeten toedienen.
    Ik vindt’t maar een pseudotheorie, die behoort bij de afdeling huisvrouwenfilosofie.
    Leef en leer, laat los hou vast, beweeg sta stil bekeer of krijg het heen en weer.
    https://www.youtube.com/watch?v=MTe0zebrFT8

    Reageren
    1. Budh

      Ik heb ergens geschreven dat we god uit zijn occulte hol moeten trekken en dat hij/zij/het moet ophouden ons zo spiritueel te nekken, want wie denkt dat varken wel niet dat ‘t-is ons te scheppen in deze archontische verdoemenis.— Dit is nog geen stressvolle gedachte maar een mening die voor mij zo is, ook al zouden nazi-christenhonden mij stoppoen in een gevangenis, Dan nog zou IK niet in een stress bevinden en me er over opwinden, want dit heb ik al mogen ondervinden…Zit iemand in de stress Waar haalt ie dat dan vandaan Stress is maar een woord. Welk een betekenis geef jij aan een woord ? Snij toch los dat koord waar je je ook maar aan bindt en zorg dat je iets anders vindt.
      Bijvoorbeeld rust in je kop en doe er een stop op !!!
      https://www.youtube.com/watch?v=yr3B2V1RC8M

      Reageren
    2. Douwe Bericht auteur

      Het gaat om het wel of niet geloof hechten aan gedachten. In mijn ervaring is geloof hechten aan welke gedachte dan ook altijd in enige mate stressvol. Op het moment dat je geen geloof meer hecht aan welke gedachte dan ook ben je (volgens mij) verlicht.

      Byron Katie heeft de meest gemakkelijke handleiding naar verlichting geschreven in mijn ogen en ze doet verder zelf niets, ze legt uit hoe mensen het zelf kunnen doen. 6 jarigen, huismoeders, eenieder kan het.
      http://achterdesamenleving.nl/6-jarig-jongetje-laat-zien-hoe-je-je-gebrek-gedachten-kunt-onderzoeken-en-transformeren/#.VZgdSPntlBc

      Reageren
      1. Budh

        Waarvoor zou ik mijn gedachten moeten geloven?
        Ze komen gewoon binnen van boven.
        Heb ik er iets aan, dan mag het bestaan
        en als ik er om lachen moet dan is het dat wat het doet.
        Komt er gedachte wat ik niet wil,
        Dan visualiseer ik een zonnebloem al dan niet met bril.
        Of ik pak mijn kristal en bekom uit mijn gedachtedal.
        Soms is het een satori en dan zeg ik >AahHaaH<
        Dan hebben we dat gehad en voor mij verder geen bla bla.
        Dat Mens af en toe een verlicht moment heeft
        is wat anders als dat men denkt Verlicht te zijn en er aan kleeft.
        Een Verlicht mens bestaat niet,
        Zij/Hij kan wel een hoge graad/mate van ascentie bereiken maar meer is het niet.
        https://www.youtube.com/watch?v=XhugAjgxfL8

        Reageren
        1. Douwe Bericht auteur

          Als je nu al geen geloof hecht aan je gedachten lijkt me dat je Byron Katie idd kunt laten voor wat het is.

          In mijn ervaring omschrijven veel religies de staat van verlichting. Byron Katie geeft mensen de routekaart ernaar toe. En het is vervolgens aan mensen zelf of ze die kant op willen en bereid zijn The Work ervoor te doen.

          En als je er al bent heb je weinig aan de kaart buiten dat je hem wellicht aan andere mensen kunt geven.

          Reageren
          1. Budh

            Als je nu al geen geloof hecht aan je gedachten
            ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
            Ik heb niet geschreven dat ik ze niet geloof. ik kan ze aannemen of er afstand van doen . geloven is een irrationeel visioen daar wil ik mij van ontdoen.
            Men mag weten en we hebben verder niets aan loze kreten.

          2. Douwe Bericht auteur

            Ik geloof niet dat ik begrijp wat je wilt zeggen.

            Het kan zijn dat we nu puur over semantiek praten maar als je afstand kunt nemen van iets houdt dat volgens mij per definitie in dat je er geen geloof aan hecht. Geloof hechten aan iets zorgt er in mijn ervaring namelijk voor dat je je ermee (mis)identificeert en je er dus per definitie geen afstand van kunt doen. Geloof hechten aan verzoorzaakt de misidentificatie en dus het lijden. Maar mensen weten vaak niet waar ze allemaal in geloven omdat we geloven vanaf ons eerste jaar met de paplepel ingegoten krijgen en velen zijn dus onbewuste geloven. Via emoties kun je je geloven opsporen, en als je ze gevonden hebt kun je ze gaan onderzoeken en omkeren.

            Zodra ik momenteel negatieve emotie voel, ga ik op zoek naar de gedachte die daarachter ligt, ik zoek dus niet langer de oorzaak in de fysieke realiteit (de projectie) maar in mijn gedachten (Het geprojecteerde). Die stressvolle gedachte onderzoek ik en draai ik om met The Work van Byron Katie en in 99% van de gevallen leer ik er een interessante les uit, ik stop met geloof te hechten aan de specfieke gedachte en daarmee valt automatisch ook de negatieve emotie weg.

            Wat ik voorheen deed en de meeste mensen die ik observeer doen is hun omgeving de schuld geven van negatieve emotie, terwijl het in mijn ervaring altijd een gedachte is waar geloof aan wordt gehecht. Lang leven de 5 stappen cyclus van creatie van Pieter Stuurman die het ook helder uitlegt.

            Als je dit eenmaal snapt kun je je fysieke realiteit actief gebruiken om zo eigen stressvolle geloven op te sporen. Je fysieke realiteit is letterlijk een multidimensionale spiegel/projectie en door de dingen in de fysieke realiteit te vinden die schuren met je gevoel kun je zo de interne geloven en definities opsporen die daaraan ten grondslag liggen en die gaan updaten/herdefinieren. Je kunt via deze manier je fysieke omgeving actief gebruiken om je eigen lens schoon te gaan poetsen.

            “As long as you think that the cause of your problem is “out there”—as long as you think that anyone or anything is responsible for your suffering—the situation is hopeless. It means that you are forever in the role of victim, that you’re suffering in paradise.”
            ― Byron Katie,

            “Since the beginning of time, people have been trying to change the world so that they can be happy. This hasn’t ever worked, because it approaches the problem backward. What The Work gives us is a way to change the projector—mind—rather than the projected. It’s like when there’s a piece of lint on a projector’s lens. We think there’s a flaw on the screen, and we try to change this person and that person, whomever the flaw appears on next. But it’s futile to try to change the projected images. Once we realize where the lint is, we can clear the lens itself. This is the end of suffering, and the beginning of a little joy in paradise.”
            ― Byron Katie

          3. Budh

            Ik weet wel zeker dat je me niet begrijpt.
            Ten 1e verdraai je mijn woorden wat me al nijpt.
            Hoe kan ik dit zeggen Laat ik het dubbel synchroon uitleggen.

            Ik hoef niet aan te nemen waar ik geen geloof aan hecht.
            Ik hoef niet te accepteren waar ik geen respect voor heb.

            Laat los en laat je niets opleggen woorden zeggen niet alles.

            Ik kan accepteren waar ik geen respect voor heb Maar laat me niet verplichten.
            Ik mag aannemen wat ik niet geloof, Om het een kans te geven.

            Je bent toch geen Nazi die mij laat accepteren waar ik geen respect voor heb? Nog effuh en ik moet repecteren wat ik niet accepteer.Zoals een Hollandse koning…Dit IS Nazisme

            Al geloof ik mijn gedachten Wel of Niet het is aan mijnj vrije wil welke ik toelaat, Daar heeft een rationele logica of andere beredenering verder niets mee te maken.

  5. Hans

    Men is mens en die beleeft stress en emoties..
    Die beleeft men zodat men zich bewust kan worden van deze emoties..
    Als je je er bewust van wordt zie je dat het illusie is, daar dienen die emoties voor..
    Zodat je er in gelooft..

    Weten wie je vijand is, is je sterkste wapen tegen die vijand..
    De illusie voor werkelijk aannemen is de illusie werkelijkheid, leven geven..
    Het alsmaar opnieuw vechten tegen die emoties is ze in leven houden..

    De illusie EMOTIE doorzien is je bewust worden van de illusie..
    Dan hoef je er uiteindelijk ook niet meer tegen te vechten..
    Eerst een hoop uitingen van stress en emoties om zeep helpen..
    Totdat je inziet dat er niets om zeep te helpen is..
    En daarmee help je het om zeep..

    Dat is nou illusie..

    Reageren
    1. Douwe Bericht auteur

      In mijn ervaring is emotie geen illusie, het is een signaalfunctie.
      En als je weet hoe je die signalen die je via emotie binnenkrijgt weet te gebruiken op een constructieve manier zijn ze buitengewoon handig. 😀

      Ik weet niet goed wat je bedoelt met het woord illusie maar of iets echt of illusie is, het kan beide zeer relevant zijn.

      Reageren
  6. Het vijfde element

    Wat wel eens bevreemding wekt bij mij is dat men het steeds maar in het ‘denken’ zoekt.
    Waarom zou je uberhaupt gedachten onderzoeken? Er wordt veel te veel waarde toegekend aan die hele gedachtenwereld. En zo blijft men maar aanwezig in de ego-kramp. Ik geef Descartes maar de schuld. Wetende dat dat ook maar een gedachte is;-)

    Maar ‘anders’ gaan denken is de weg niet. Anders ‘zijn’, dat zou wel kunnen.

    Reageren
    1. Douwe Bericht auteur

      Het advies is dan ook niet anders te gaan denken maar te onderzoeken wat je denkt.
      Zeker als dat stressvol is.
      Het doel uiteindelijk van dat onderzoek is inzien dat zodra mensen geloof hechten aan stressvolle gedachten, dat dat de bron van mentaal lijden is. Dat is iets waar ze zelf controle over kunnen krijgen en zo dus hun eigen mentale lijden kunnen oplossen.

      Echter zoals Abraham het zegt
      Words do not teach, only life experience teaches

      En om voor jezelf te leren doorzien moeten mensen er zelf ervaring mee opdoen en de meest snelle en simpele manier om dat te doen is door mensen een gereedschap aan te reiken waarmee ze hun eigen denken simpel en systematisch kunnen onderzoeken.

      Reageren
      1. Het vijfde element

        Het denken is geen illusie. Dat is het punt nou juist. Ik weet dat dat overal beweert wordt, maar het is niet waar. Kennelijk is dat dus niet goed onderzocht….

        Stressvolle gedachten zijn ook supergemakkelijk te onderkennen. Je bent immers zelf degene die de stress ervaart. Als je je opwindt over wat de luitjes in Den Haag allemaal doen, dan moet je daar mee stoppen. Of je moet stress leuk vinden natuurlijk. Maar ik vind er niks aan.

        Het punt is echter dat het met zelfkennis niks te maken heeft. Zelfkennis is geen concepten van anderen overnemen maar zelf onderzoeken. Ergo: zelfkennis is niet eens een concept. Maar omdat de mens van nature alleen maar in concepten kan denken is de mens geneigd om te gaan shoppen in de vele concepten die de wereld te bieden heeft.

        En dat terwijl de zaak zo verschrikkelijk eenvoudig is. Maar men ziet het omdat men het hele internet af zoekt naar steeds mooiere concepten.

        Reageren
        1. Douwe Bericht auteur

          In mijn ervaring moeten mensen zelf ervaring opdoen met deze materie. Dat gaat het snelst door zelf ervaring op te doen met het onderzoeken van je denkwereld en te kijken wat er vervolgens van over blijft.

          Byron Katie en haar werk is daarin het meest simpele en systematische pad wat ik ken vandaar dat ik het anderen aanreik. Kortom het is het gemakkelijkste pad om er zelf ervaring mee op te doen dat ik ken daarom raadt ik het ook anderen aan. Maar als jij andere methoden weet die mensen zelf kunnen gebruiken om ervaring met dit soort materie op te doen voel je dan vrij die te delen.

          Ik ben vooral geïnteresseerd in HOE mensen zelf ervaring kunnen opdoen met deze materie. En HOE ze dus zelf ervaring kunnen opdoen met wat verlichting is.

          Reageren
          1. Het vijfde element

            Het pad ontstaat door je er op te begeven. Ik zou zeggen: kijk eerst eens hoe je denken in elkaar steekt. Dus niet WAT er gedacht wordt, maar HOE je denkt.
            Door “dat wat je denkt” op waarheid te onderzoeken, volgens welke methode dan ook, begeef je je al weer op een van de vele zijpaden.

            Wat er dus eerst dient te geschieden is te constateren dat ‘denken’ werkelijkheid is en allerminst een illusie. Door dergelijke aannames (van anderen) te accepteren ga je al de fout in voordat je begonnen bent. Immers: illusies hoef je niet te bestuderen.

            Wie het denken ‘op zich’ onderzoekt heeft allereerst al de status nodig van onafhankelijk onderzoeker. Die dien je voor alles je eigen te maken. Om te voorkomen dat je naar gewenste uitkomsten toewerkt. Het vergt dus veel tijd en moeite om naar deugdelijke conclusies te komen.

            Het denken ‘op zich’ manifesteert zich aan de hand van tegenstellingen.
            In een bepaalde kwestie zijn bijvoorbeeld de mogelijkheden A,B,C en D.
            Wat ‘de denker’ doet is voor 1 van die 4 kiezen en dan identificeert hij zich met het gekozenen. Het gaat er dus niet om WAT je kiest, maar DAT je kiest.

            Stel je nu eens de situatie voor dat er alleen mogelijkheid B is. Dan gebeurd er niks. Het wordt direct door je aanvaard zonder identificatie.

            En de zaak is uiteraard gecompliceerder dan ik hier even kan weergeven. Er zijn bijvoorbeeld ook conditioneringen. Dan heb je in een (ver) verleden gekozen voor mogelijkheid B en dit onbewust als ‘waarheid’ bestempeld.

            Na veel onderzoek kan je dan ook ontdekken dat je een ‘werkbrein’ hebt en daarnaast ‘geest’. Het werkbrein kan via een conditionering zorgen voor mentaal lijden. Dus met eventjes een andere gedachte aan nemen ben je er niet.

            Je zult dus je eigen brein, geest en bewustzijn moeten onderzoeken. Ik heb hier al eerder aangegeven om (in je zelf) te onderzoeken hoe je hersens werken uitgedrukt in hersengolven. Die informatie is gewoon op internet te vinden en dat kan je relateren aan je bevindingen in je zelf. Daar zal de onderzoeker mee aan de slag moeten om ‘aan den lijve’ te ondervinden wat de alfa-staat is en wat de beta-staat.

          2. Douwe Bericht auteur

            Dat klinkt mij eerlijk gezegd complexer dan gewoon The Work van Byron Katie eens voor jezelf uit te proberen.

            Er zijn 1001 paden naar Rome, simpelweg The Work doen om voor jezelf zo ervaring met deze materie op te doen is zoals ik inmiddels een aantal keer herhaald heb de meest simpele en systematische die ik ken. Het is er eentje die door 6 jarige kinderen kan worden toegepast.
            http://achterdesamenleving.nl/6-jarig-jongetje-laat-zien-hoe-je-je-gebrek-gedachten-kunt-onderzoeken-en-transformeren/#.VruG5PLhCUk

            Verder moeten mensen vooral ook hun eigen resonantie blijven volgen maar ik beveel zelf graag vooral de best werkende en meest simpele paden aan die ik ken.

  7. Het vijfde element

    Ja, Douwe. Dat ben ik met je eens. Wat ik schrijf is veel complexer. En dan heb ik mijzelf nog enorm beperkt tot de hoofdzaken. Daarom is zelfkennis, zelfrealisatie, verlichting of hoe je het ook wilt noemen moeilijk. Men kiest over het algemeen voor de gemakkelijkste weg.

    Reageren
    1. Hans

      Er is een behoorlijk verschil in interpretatie van verlichting tov bewustwording of zelfrealisatie.
      Zoals de naam al zegt.. verlichting.. verlicht je van de (negatieve, stresvolle enz.) invloeden van deze realiteit op wie je bent in deze realiteit, je persoonlijkheidsbesef en je gemoedstoestand.
      Bewustwording of zelfrealisatie behelst heel wat meer dan verlichting, het behelst het volledig doorzien, doorvoelen en verstandelijk besef wat deze realiteit tov dat persoonlijkheidsbesef en gemoedstoestand behelst.

      Verlichting is binnen die realiteit, bewustwording omvat die realiteit.
      Verlichting belooft de mens een persoonlijk verbeterde, ontlastende onrealistische overleving van die realiteit.
      Bewustwording verlangt een onpersoonlijk aanvaardbare, belastende realistische inleving van die realiteit.

      Verlichting belooft de beleving van het verlichten van jezelf ondanks deze realiteit.
      Bewustwording verlangt de beleving van het realiseren van jezelf dankzij deze realiteit.

      //Men kiest over het algemeen voor de gemakkelijkste weg.//

      Inderdaad.. ieder zijn pad.

      Reageren
      1. Het vijfde element

        In principe heb je niks aan al die termen, Hans. Dat komt omdat de mens alleen in tegenstellingen kan denken. Verlicht heeft als tegenstelling “niet verlicht”. Hetzelfde gaat op voor de andere termen die je noemt. In feite gaat het op voor alles wat we kennen.

        Voor we eigenlijk beginnen aan zelfkennis zouden we dit principe moeten onderkennen.
        Negatieve, stressvolle emoties hebben als tegenstelling positieve blije emoties.
        Het een kan niet zonder het ander bestaan. Wie dus negatieve emoties wil vermijden door andere gedachten er op na te houden heeft al de verkeerde afslag genomen voordat hij op pad is gegaan.

        Het begrijpen van tegenstellingen is belangrijk. Omdat de zoektocht gaat over iets wat geen tegenstellingen kent. Maar ik merk dat ik nu al weer op de zaken vooruit loop. De zoeker moet stapje voor stapje zoeken en niet zomaar wat doen omdat hij iets heeft gelezen van deze of gene.

        Reageren
      2. Hans

        //Ze zegt best nuttige dingen waar je als mens jezelf mee kan verbeteren. Het valt alleen niet onder het kopje zelfkennis, maar onder zelfverbetering.//

        Dat wordt hiermee bedoelt te zeggen.

        Reageren
    1. Het vijfde element

      Geen idee waar je het over hebt, maar Akasha is een alles doordringend veld wat zich tot in het gehele universum uitstrekt. Ook in jou en mij dus. Hier merken wij niks van omdat de vibratie van een andere orde is dan die waar wij normaliter in opereren.

      Reageren
  8. Douwe Bericht auteur

    Voor de duidelijkheid, eenieder moet vooral eerst zijn eigen resonantie volgen. Daarnaast zijn er denk ik evenveel manieren om tot belangrijke inzichten te komen als dat er mensen zijn. Ik heb zelf verschillende paden onderzocht maar dat is slechts een fractie van wat er beschikbaar is. Dus ik stel het zeer op prijs als mensen hun eigen paden en hun eigen inzichten delen omdat dat vast ook anderen weer vooruit kan helpen.

    Waarom ik persoonlijk Byron Katie haar methode deel is omdat het in mijn ogen een hele simpele en systematische manier is die mensen in staat stelt om hun eigen gedachten te gaan onderzoeken, om te keren en zo te transformeren. Het is in mijn ogen het beste antwoord op HOE mensen ‘meer verlicht’ kunnen worden en HOE ze ‘meer zelfbewust’ kunnen worden.

    Om daar een praktisch voorbeeld van te geven dit filmpje van een 6 jarig jongetje die haar kinderboek voorleest: Tiger, Tiger is it true?https://www.youtube.com/watch?v=gPfB4CR6fUU

    Dat kinderboek is ook in het Nederlands vertaald en zowel voor ouders als kinderen enorm waardevol: Tijger-Tijger is het waar?

    Tijger-Tijger heeft een rotdag. Zijn ouders maken ruzie, op school wordt hij met sport als laatste gekozen en zijn beste vriend speelt met iemand anders. Gelukkig ontmoet hij Schildpad die hem vraagt waarom hij zo verdrietig is. Schildpad stelt hem vier vragen die alles veranderen. Tijger-Tijger leert van hem dat gedachten heel belangrijk zijn en dat hij zelf kan controleren of zijn nare gedachten waar zijn of niet door ze om te keren. Hierna blijkt dat de meeste nare gedachten niet waar zijn. Zo ontdekt hij dat zijn problemen niet door dingen worden veroorzaakt, maar door zijn gedachten. Deze ontdekking zorgt ervoor dat Tijger-Tijger nare gedachten gemakkelijker los kan laten en weer blij door het leven gaat. Dit prentenboek heeft illustraties (aquarel en pen) in heldere kleuren, die zijn verdeeld over twee bladzijden. De tekst varieert van vier tot negen regels. Het is gebaseerd op ‘The Work’ en de bestseller ‘Vier vragen die je leven veranderen’ (2009) van dezelfde auteur. Beide zijn gericht op volwassenen. Het is gelukt om de boodschap in een voor kinderen begrijpelijke en door de vrolijke illustraties aantrekkelijke vorm te gieten.

    Waarom ik kies om het in mijn ogen meest simpele en effectieve pad te delen is vooral omdat ik denk dat mensen dienen te begrijpen dat dit geen moeilijke materie is. Iedereen is in staat zijn of haar eigen gedachten, geloven en geloofssystemen te onderzoeken en ik raad eenieder aan dat te doen. Het maakt het leven zo veel simpeler, vrolijker en leuker.

    Reageren
  9. Het vijfde element

    Douwe, ik heb niks tegen Byron Katie. Ze zegt best nuttige dingen waar je als mens jezelf mee kan verbeteren. Het valt alleen niet onder het kopje zelfkennis, maar onder zelfverbetering.

    Reageren
    1. Douwe Bericht auteur

      //Het valt alleen niet onder het kopje zelfkennis, maar onder zelfverbetering.//

      Die mening deel ik niet. Door zelf ervaring op te doen met het onderzoeken van je gedachten kom je er namelijk achter wat je (niet) bent. Mensen misidentificeren zichzelf vaak met hun gedachten, geloven en geloofssystemen en geloven in die zin dat ze hun denkbeelden zijn.

      Op het moment dat mensen voor zichzelf wat vertrouwen hebben gekregen met The Work doen, dan zien ze opeens in dat ze niet hun gedachten, geloven en geloofssystemen zijn. Dat kan een enorme vrijheid scheppen in mensen en al het mentale lijden wat vaak gepaard gaat met deze misidentificatie kan zo worden opgelost. Beter begrijpen wat je wel en niet bent en zelf een beter inzicht hebben in hoe gedachten, geloven en geloofssystemen werken is in mijn ogen (een grote stap in) zelfkennis.

      Daarnaast is het in staat zijn je stressvolle gedachten, geloven en geloofssystemen te onderzoeken, om te keren en te transformeren ook zeker een enorme stap in zelfverbetering. Maar die zelfverbetering kan pas optreden nadat mensen meer inzicht in zichzelf hebben gekregen wat ze wel en vooral wat ze zelf niet zijn.

      Reageren
  10. Het vijfde element

    Ja, Douwe. Dat lees ik vaker: al het mentale lijden kan zo worden opgelost. Dat geeft al aan dat dat punt niet goed is onderzocht. Natuurlijk is het zo dat de mens emoties krijgt n.a.v. gedachten. Heb die gedachten niet meer en de desbetreffende emoties ontstaan ook niet meer. Doch mentaal lijden gaat wel een tikje verder dan dat. Ik vind het ook zo’ n vreemde uitspraak dat je je gedachten niet zou zijn. Wie ben je dan wel? Wie is dan degene die denkt?

    In mijn voorgaande reactie ben ik uitgebreider ingegaan op de werking van het brein c.q. het denken.
    Maar als je aan neemt dat je je gedachten niet bent, dan behoeft dat natuurlijk ook geen nader onderzoek.
    En dat is de makke van dit onderwerp. Men neemt een of ander concept aan (van Byron Katie in dit geval) en dat is het dan. Gewoon omdat het niet al te moeilijk is en niet te veel inspanning behoeft.

    Reageren
    1. Douwe Bericht auteur

      Ook hier laat je zien dat je jezelf niet echt in haar methode verdiept hebt. Het gaat om het al of niet geloof hechten aan gedachten of niet. En als jij gelooft dat je je gedachten wel bent dan zou ik je aanraden verder zelfonderzoek te doen.

      Wat er bij mij tot nu toe overgebleven is van mezelf is een bewustzijnsveld. Gedachten komen en gaan daarin. Als ik geloof hecht aan bepaalde gedachten dan triggert dat de cyclus van creatie. Het is dus heel verstandig alleen je cyclus van creatie te activeren met goed voelende gedachten. Maar je hoeft nooit meer geloof aan welke gedachte dan ook te hechten.

      Het gaat juist niet om concepten aannemen maar om zelf onderzoek te doen, The Work van Byron Katie geeft een simpele en structurele manier om dat zelfonderzoek te doen. Ik heb het zowel zelf ervaren als inmiddels meermalen in mijn directe omgeving waargenomen dat het zeer waardevol is als mensen in staat zijn hun eigen stressvolle gedachten te onderzoeken, ze moeten het echter wel zelf doen. Mensen die 10 tot 20 gedachten met de methode van Byron Katie hebben onderzocht zullen de eerste inzichten beginnen te krijgen in hoe het verstand werkt.

      En als mensen het niet willen doen is dat ook prima. Echter zolang mensen nog geloven dat iemand anders dan hun eigen gedachten waar ze geloof aan hechten verantwoordelijk is voor het mentale lijden wat ze ervaren dan kunnen ze zelf nog stappen in hun inzicht en hun eigen bevrijding zetten.

      Ik heb zelf inmiddels een gedachte of 300 tot 400 onderzocht, netjes op papier gezet en rustig de methode toegepast. Daar gaat al snel 15 tot 30 minuten tijd inzitten per gedachte. Het behoeft dus wel degelijk inspanning. Maar moeilijk is het niet al is het in het begin wel even belangrijk dat je de methode goed in de vingers krijgt.

      Ik raad veel mensen The Work aan. Ik zie sommige mensen die ermee beginnen en er eigenlijk mee door blijven gaan totdat ze als het ware verlicht zijn. Anderen zie ik het alleen gebruiken als ze echt hele sterke mentale stress ervaren en nog weer anderen beginnen er nooit aan en zoeken niet eens voor zichzelf uit of het iets is wat in de praktijk voor ze werkt of niet. Ze hebben hun geloven en oordelen erover al klaar inplaats van dat ze het simpelweg gewoon zelf uitproberen en dan voor zichzelf bepalen of het voor ze werkt of niet.

      De mensen die het systematisch toepassen houd ik over het algemeen in mijn persoonlijke omgeving. De anderen vallen meer en meer weg omdat ik gewoon moe ben van mensen die continue zelf tegen de muur aanlopen en dan de muur daarvan de schuld blijven geven. 😀

      Reageren
      1. Hans

        //De mensen die het systematisch toepassen houd ik over het algemeen in mijn persoonlijke omgeving. De anderen vallen meer en meer weg omdat ik gewoon moe ben van mensen die continue zelf tegen de muur aanlopen en dan de muur daarvan de schuld blijven geven. 😀//

        En juist die mensen verschijnen continu in iemands leven om zich aan die iemand op te heffen en om die persoon te laten inzien dat die persoon er is als lichtend voorbeeld.
        Als men moe wordt van hun tekort aan inzicht en bewustzijn vanuit hun staat van vibratie, en daaruit volgend hun gebrek aan motivatie, zal dat de voedingsbodem van energie en intenties zijn richting hun.
        Ook jij en ik liepen ooit continu tegen die muur aan, ik ben dankbaar dat mijn inspiratie(tor) niet moe werd en mij uit hun persoonlijke omgeving weerden..

        Mijn zelfrealisatie, mijn staat van Zijn is niet los te zien van de rest, zij zijn mijn beleving van het leven, zonder hun is er voor mij geen beleving.
        Mijn lijntje met de “bron’ s onuitputtelijk, oneindig, net als voor iedereen.
        Moeheid en frustratie richting anderen die vanuit hun vibratie nog niet anders kunnen is louter mijn gedachte, mijn idee, mijn frustratie.

        Draai het om, geef ze bewust al je begrip, dan kunnen ze ook in dat besef, in die vibratie komen om tot het inzicht te komen dat die muur misschien niet de “schuldige” is

        Reageren
        1. Douwe Bericht auteur

          Dat is mooi verwoord Hans, en dat is mede de reden waarom ik dit blog heb om mensen bekend te maken met gereedschappen die mij geholpen hebben. Wellicht dat ook tot inspiratie tot anderen kunnen zijn.

          Reageren
  11. bernadette

    Over zelf-realisatie ;

    Kan o.a ook Marco van Delft prachtige gerust gevende teksten schrijven ,zoals deze;

    Alle problemen zijn gedachtes.
    Gedachtes zijn geen problemen maar energievormen die je kan kiezen.
    Ze zijn niet persoonlijk ,het is niet je eigendom.
    Meer van deze teksten vind je hier ;

    https://www.facebook.com/Het.Nu.Centrum/

    Hij beoefend zijn levenstaak in o.a ontspannende Shiatsu massages

    http://www.bewustlevenstartpagina.nl/vind-therapeut-praktijk-coach-noord-brabant/tilburg/tilburg-massage-shiatsu-hammam-qi-marco

    Reageren
  12. Douwe Bericht auteur

    Leuk artikel van Byron Katie

    The Tao doesn’t take sides;
    it gives birth to both good and evil.
    —Tao Te Ching

    The darkness, the void, the space that the mind is terrified to enter, is the beginning of all life. It’s the womb of being. Fall in love with it, and when you do, it will immediately be taken from you, as you witness the birth of light. The Tao doesn’t take sides. It embraces both the darkness and the light. They’re equal.

    The Master can’t take sides. She’s in love with reality, and reality includes everything — both sides of everything. Her arms are open to it all. She finds everything in herself: all crimes, all holiness. She doesn’t see saints as saints or sinners as sinners; they’re just people who are suffering or not, believing their thoughts or not. She doesn’t see any difference between states of consciousness. What’s called bliss and what’s called ordinary mind are equal; one is not a higher state than the other.

    There’s nothing to strive for, nothing to leave behind. There’s only one, and not even that. It doesn’t matter how you attempt to be disconnected, that’s not a possibility. Believing a stressful thought is an attempt to break the connection. That’s why it feels so uncomfortable.

    All suffering is mental. It has nothing to do with the body or with a person’s circumstances. You can be in great pain without any suffering at all. How do you know you’re supposed to be in pain? Because that’s what’s happening. To live without a stressful story, to be a lover of what is, even in pain — that’s heaven. To be in pain and believe that you shouldn’t be in pain — that’s hell. Pain is actually a friend. It’s nothing I want to get rid of, if I can’t. It’s a sweet visitor; it can stay as long as it wants to. (And that doesn’t mean I won’t take a Tylenol.)

    http://www.huffingtonpost.com/byron-katie/embracing-the-darkness-or_b_8119000.html

    Reageren
  13. Marcel

    @Douwe

    Ik doe het met humor

    Guru Holy salami swami explains enlightenment.

    Life is just like pain in the ass, I am very glad I have one.

    So if you feel good,…..fore sure nobody starts to try to feel bad.
    Isn’t it?
    If you feel bad,…. so why you try be such a fool to change that?

    It’s so simple for the complex of mind

    Reageren

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.