Van fit naar vet en weer terug naar fit

Een interessante documentaire over persoonlijke trainer en model Paul James die een vanuit een fitte staat en 80 kg zwaar een half jaar ophoudt met trainen en veel gaat eten om 120 kilo zwaar te worden. Om vervolgens vanaf begin juli weer terug te keren naar zijn fitte staat aan het begin van het jaar.

Het is interessant om te zien hoeveel een lichaam kan veranderen in een half jaar tijd van gezond naar ongezond. En ook om te zien hoe het vervolgens weer terug kan keren naar een gezonde staat.


In 2009, former international model and personal trainer – PAUL PJ JAMES – set out on a life-changing journey of discovery. In order to understand obesity on a personal level and empathize with his overweight clients, PJ decided to gain 50% of his body weight (40kg / 90lbs).

By walking a mile in the shoes of his overweight clients, PJ wanted to experience the emotional, psychological and physical effects of obesity, first hand. His 12 month journey from FIT TO FAT AND BACK shocked the world and brought huge awareness to the obesity epidemic.

PJ also inspired countless other trainers to follow in his footsteps and gain weight in order to try and understand the struggles of their overweight clients. FIT TO FAT AND BACK is an important and very insightful documentary. Sit back and enjoy the journey!

Aanverwante artikelen en informatie:
-) Hoe word je 100? Gezond oud worden in de praktijk!
-) Super Juice Me! 8 mensen gaan 28 dagen juicen voor hun gezondheid
-) Een gezonder leven begint bij jezelf, eet jezelf gezond en oud!
-) Vet, ziek & bijna dood – Juice jezelf weer gezond!
-) Vet, Ziek & bijna Dood – Deel 2
-) Chronische ziektes voorkomen en genezen met gezonde voeding! De Gerson Therapie

2 gedachten over “Van fit naar vet en weer terug naar fit

  1. Douwe Bericht auteur

    Volgens mij is het meer en-en denken in dit geval.

    Zorg voor je gezondheid en welzijn op onder meer deze vier vlakken.

    Je lichamelijke gezondheid
    Je emotionele/mentale gezondheid
    Je spirituele gezondheid
    Je schaduwkanten analyseren en integreren.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.