Categoriearchief: Levenskunst

Top 10 eetbare bloemen voor in de (permacultuur) tuin

Er zijn verschillende planten met prachtige bloemen die prima eetbaar zijn.  Heerlijk voor op salades, rijstgerechten, toetjes of om zo vers van de plant te eten.

Hier een overzicht!


Daglelie

De bloemen van de daglelie zijn zeer goed eetbaar. Ze zijn fris en knapperig en kunnen licht zoet tot ietwat pittig smaken. Het doet een beetje denken aan frisse ijsbergsla met een ietwat zoetige of juist ietwat pittige smaak. Je kunt ze ook vullen met een mousse, puree of een zachte kaas. De bloemen vormen verder een prachtige versiering in salades.

Er zijn vroege, middelvroege en late bloeiers. De vroege Hemerocallis bloeit in juni, de middelvroege in juli en de late in augustus. Door slim aan te planten, kun je de hele zomer bloeiende daglelies hebben en er van genieten zowel met de ogen als met de maag.

Meer informatie over daglelies vind je in de eetbare planten en paddenstoelen database.


Kaasjeskruid

De bladeren kunnen gekookt worden als spinazie, maar kunnen ook rauw in salades worden gegeten. De plant produceert nieuwe bladeren van het voorjaar tot in het midden van de zomer.

Kaasjeskruid bloeit met roze bloemen. De bloemen zijn goed eetbaar en staan mooi in een salade. Er kan ook een thee van worden gezet.

De jonge zaden kunnen ook rauw of gebakken gegeten worden als ze nog groen zijn. Ze hebben een nootachtige smaak.

Meer informatie over kaasjeskruid vind je in de eetbare planten en paddenstoelen database. Lees verder

Gesprek met Bessel van der Kolk, auteur van de internationale bestseller: Trauma sporen

Dit diepmenselijke boek geeft een verhelderend inzicht in de oorzaken en gevolgen van trauma, en biedt hoop en duidelijkheid voor iedereen die de verwoestende effecten van traumatische ervaringen heeft leren kennen. Trauma is een van de grootste gezondheidsproblemen van deze tijd, niet alleen vanwege zijn uitwerking op slachtoffers van ongelukken en misdrijven, maar vooral ook vanwege de vaak minder zichtbare tol die huiselijk geweld, seksueel misbruik, mishandeling, verwaarlozing en verslaving eisen.

Op basis van ruim dertig jaar onderzoek en klinische ervaring in de voorhoede van zijn vakgebied, toont prof. dr. Bessel van der Kolk hoe de angst en het isolement in de kern van het trauma letterlijk veranderingen aanbrengen in zowel de hersenen als het lichaam. Hij verklaart waarom getraumatiseerde mensen steeds weer gekweld worden door onbegrijpelijke angst, gevoelloosheid en onbeheersbare woede, en hoe trauma hun vermogen om zich te concentreren, zich te herinneren, vertrouwensrelaties aan te gaan en zich thuis te voelen in hun eigen lijf negatief beïnvloedt. Doordat ze de controle over zichzelf hebben verloren en gefrustreerd zijn geraakt door eerdere vergeefse behandelingen, zijn ze vaak bang dat ze onherstelbaar zijn beschadigd. Lees verder

Trauma, kernverwondingen en narcisme met Lars Faber en Jorn Luka

Ik wordt zo blij van alle mooie podcasts die er inmiddels te vinden zijn. Ook dit gesprek van Jorn Luka met Lars Faber helpt mensen met hun eigen trauma en kernverwondingen identificeren en transformeren. Hoe meer we onszelf van binnen helen hoe meer de wereld buiten op termijn ook gezonder kan worden.


Lars doet al meer dan 20 jaar onderzoek naar trauma, narcisme en de kernverwondingen van de mens. Hij heeft jarenlang mensen begeleid en contact laten maken met hun diepste trauma’s middels ademwerk en ayahuasca reizen. In deze video krijg je een inblik in het werk wat ze doen.


Lars is schrijver van inmiddels bijna 13 boeken, waarvan zijn eerste boek ‘De Gewijde Reis’ nog steeds veel voor hem betekent. Met Lars zijn we diep in verschillende trauma stukken en kernverwondingen gedoken. Lees verder

Hypnose sessie om jeugdtrauma te achterhalen en te helen

Een interessante sessie van Edwin Selij van Hypnose Instituut Nederland met Anton waar onder andere gebruik wordt gemaakt van hypnose om een jeugdtrauma te achterhalen en vervolgens te helen.

Onder hypnose lijken mensen gemakkelijker met innerlijke kinddelen contact te kunnen maken om vervolgens daar ontstane problemen op te lossen. Ook kun je onder hypnose met andere personen in die herinnering ‘praten’ om zo een breder perspectief op de situatie van toen te krijgen waardoor limiterende overtuigingen losgelaten kunnen worden.

Ik vond het persoonlijk zeer interessant om dit werk in de praktijk te zijn. Hypnose lijkt een nuttige tool om mensen te kunnen assisteren hun traumas op te lossen. Lees verder

Reïncarnatie, karma en trauma met Maarten Oversier en Ferdinand van der Neut

Er buitengewoon interessant gesprek van Maarten Oversier met Ferdinand van der Neut van Podcast LuMens.

Voor deze opname gaan wij op bezoek bij Maarten Oversier in het Drentse dorpje Roden, vlak bij de grens met de provincie Groningen. Maarten is regressie- en reïncarnatietherapeut, leraar, een veelgevraagde spreker en auteur van het populaire boek ‘Bestaansrecht’. Het boek is inmiddels al toe aan zijn vierde druk.

Door het succes en de enorme belangstelling rondom zijn boek, is zijn vakgebied stevig en volwassen op de kaart komen te staan. Ook bekende Nederlanders, waaronder Doutzen Kroes, hebben de weg naar Maarten gevonden. In de ruim 25 jaar dat Maarten zijn praktijk runt kwam hij erachter dat vrijwel alle menselijke trauma’s terug te voeren zijn naar dezelfde drie bronnen: oorlogen, de kerk en de onverwerkte ervaringen van onze voorouders. Lees verder

Ram Dass en Terence McKenna in gesprek

Ram Dass & Terence McKenna in conversation in this excerpt from ‘Prague Gnosis’. Shot on location in Prague, Czechoslovakia, during the International Transpersonal Conference in June 1992. Terence McKenna and Ram Dass discuss truth, knowledge, and much more.

Aanverwante informatie:
-) Meer van Ram Dass online
-) Meer van Terence McKenna online

Familie systemen en de familie schaduw – Marjolein Berendsen in gesprek met Els van Steijn

Nog een prachtige inspirerende podcast over familiesystemen. En als we dit negeren hoe de familie schaduw ons onbewust bij onze kracht weg kan houden.

In deze aflevering is Els van Steijn te gast. Vooral bekend van haar boeken ‘De fontein, vind je plek’ en ‘De fontein, maak wijze keuzes’. Els heeft haar eigen coachpraktijk waar ze honderden cliënten en opdrachtgevers begeleidt in hun persoonlijke en professionele groei. In dit prachtige gesprek met Marjolein gaat ze dieper in op familiesystemen en holisme. Hoe alles met elkaar in verbinding staat en welke invloed het familiesysteem heeft op je leven.

Lees verder

Trauma begrijpen en doorwerken met Giel Beelen en Robert Bridgeman

4 Youtube filmpjes over wat trauma is en hoe je het kunt doorwerken met Giel Beelen en Robert Bridgeman.

Wat is een trauma? – Trauma Talk #1

In de eerste aflevering van Trauma Talk bespreken we: Wat is een trauma?
Trauma’s zijn er in het groot en klein, maar hoe ga je hier nou mee om? En hoe belangrijk is een helingsproces? We hebben het over de verschillende soorten trauma’s en wat voor belangrijke rol de jeugd speelt bij trauma’s. Zo heb ik het ook even over mijn jeugd.

De gevolgen van trauma’s – Trauma Talk #2

In de tweede aflevering van Trauma Talk bespreken we:De gevolgen van trauma’s
De gevolgen van trauma’s op persoonlijk gebied, maar ook in de maatschappij. Zo zien we dat we wereldwijd structureel in trauma worden gehouden en er ieder jaar iets gebeurt wat ons traumatiseert. Ook hebben we het over het zenuwstelsel en de werking van de hersenen die anders gaan functioneren wanneer je getraumatiseerd bent. Lees verder

De wijsheid van trauma – hoe een ongezonde maatschappij chronische ziektes bij individuen veroorzaakt – Gabor Maté

Gabor Maté heeft een nieuw boek uit. The Myth of Normal waarin hij laat zien hoe het kan dat zoveel mensen in de Westerse wereld chronisch ziek zijn. Zowel fysiek als mentaal.

Hij geeft aan dat onze maatschappij en wat er van gewone mensen wordt verwacht vandaag de dag vrij haaks staat op waar we als mensen in onze evolutie vandaan komen.

Het is voor een vis moeilijk om gezond te zijn in een heftig vervuilde rivier.

Onze maatschappij lokt een boel eenzaamheid, en fysieke en mentale ziektes uit maar we doen vaak alsof als iemand ziek wordt dit de schuld van het individu is waardoor we vergeten te kijken naar de bredere omstandigheden.

Sterker nog door perverse economische prikkels kan het financieel gezien uit om mensen tegen zichzelf en elkaar uit te spelen. Ook valt er meer te verdienen aan een chronisch ziek persoon die jaren medicatie krijgt voorgeschreven dan aan een gezond persoon. Lees verder

Van oorlog naar vrede, vanuit het individu naar het collectief

Een tijdje geleden vroeg ik Pim Smit en zijn gids Lamané het volgende:

Er is nog steeds oorlog op onze planeet in dit tijdspunt. Wat kan een individueel mens bijdragen aan vrede op aarde?

Hier het antwoord daarop wat wellicht meer mensen van dienst kan zijn:

Het eerste dat belangrijk is in deze kwestie, is je definitie van vrede. Zie je vrede als de afwezigheid van oorlog? Of zie je vrede als een staat van zijn die kan bestaan in de aanwezigheid van oorlog? Dit is ook precies wat de individuele mens kan doen voor vrede op aarde. Ook hier geldt weer, het externe is een afspiegeling van het interne. De oorlog die je waarneemt in de wereld is dus een afspiegeling van de oorlog in jezelf. Oorlog is hier misschien een beetje een zwaar begrip, maar noem het strijd. Strijd ontstaat door weerstand op stukken van jezelf die, vaak onbewust, angst in boezemen. Gaat het creëren van vrede voor jou als individuele mens over het wijzen naar daders en maatregelen nemen tegen die daders? Dan is daarin jouw bijdrage aan vrede zichtbaar. Probeer de spiegel te zien. Probeer de liefde te zien. Wat brengt dit mij? Wat zie ik in het externe dat mij iets kan leren over mijn ware Zelf? Vergeet niet, jij geeft alles om je heen bestaansrecht. Lees verder

Angstporno moe

12088515_1154811871225967_6150495168725338228_nDe afgelopen tijd heb ik me sterk gericht op me telkens zo goed mogelijk voelen als ik kan. En met succes. Eén van de bijwerkingen is echter dat ik volledig angstporno moe ben. Ik zal hieronder proberen uit te leggen wat ik daarmee bedoel. En mijn eigen bewustwordingsproces proberen weer te geven in 4 korte stappen.

1) Er bestaan verwarde psychopaten

Er zijn psychopaten die vanuit hun verwarring geloven dat ze voordeel zullen halen uit het onderdrukken en vernietigen van de vrije wil en vrijheid van mensen om hun eigen keuzes te maken.

Twee artikelen die hier verder op in gaan:
-) Wat drijft de psychopaat?
-) De illusie van macht en de macht van illusie

2) Bangmakerij om mensen te controleren en hun bewustzijn te onderdrukken
Lees verder

Wakker worden, Ayahuasca en Non-Dualiteit

Een interessant interview met Peter Gordijn wat voorbij kwam op het YouTube kanaal van NonDualiteit. Hier een korte introductie van Peter Gordijn zijn eigen website.

wakker-9789025904470Van 2005 t/m 2015 operationeel Apachepiloot. Doorgegroeid van copiloot tot gezagvoerder, Maintenance Test Pilot, Section Leader en vlieginstructeur. Vier keer op uitzending geweest naar Afghanistan en één keer naar Mali. Uit onvrede over de VN-vredesmissie in Mali uiteindelijk in goed overleg Defensie verlaten.

In 2006 kreeg ik een hernia. Dit zorgde voor gedwongen zelfreflectie. Waar ben ik eigenlijk mee bezig? En als ik niet meer die stoere Apachepiloot kan zijn, wie ben ik dan nog?  Zo begon een proces van persoonlijke ontwikkeling. Na een succesvolle operatie kon ik weer vliegen, maar de persoonlijke ontwikkeling ging gewoon door. Ik deed verschillende cursussen, las veel boeken, keek video’s en zocht internet af. Ik raakte gefascineerd door de universele levenslessen die als rode draad overal terugkwamen. Het heeft mijn leven enorm verrijkt. In mijn Boek “Wakker!” beschrijf ik mijn belangrijkste 8 levenslessen aan de hand van de avonturen die ik meemaakte als Apache piloot.

In dit interview vertelt hij onder meer over zijn wakkker worden, zijn ayahuasca ervaring(en) en non-dualiteit. Lees verder

VRIJHEID – een handleiding naar een vreedzame en vrijwillige maatschappij door Adam Kokesh

Adam Kokesh heeft een helder boek geschreven over en met de titel: FREEDOM.  Joris is zo vriendelijk geweest om het te vertalen. De Nederlandse versie heet: VRIJHEID. (Papieren versie)

In dit boek zet Adam Kokesh helder uiteen hoe we naar een vreedzame en vrijwillige maatschappij kunnen overgaan. Kokesh legt duidelijk uit hoe veel mensen vandaag de dag dwang en geweld accepteren en zelfs actief ondersteunen zonder dat ze dit zelf heel bewust doorhebben.

Door mensen uit te leggen dat dwang en geweld nooit acceptabel is, ook niet als het in de vorm van een overheid komt kunnen we de wereld een stukje vreedzamer en vrijer maken voor eenieder. vrijheidDe wijsheid in dit boek heeft de kracht om ons menselijke potentieel te ontsluiten en een samenleving neer te zetten die gebaseerd is op vreedzaamheid, zelfeigenaarschap en geweldloosheid. Lees verder

Verantwoordelijkheid is Vrijheid

De meest hardnekkige nobele leugen in onze maatschappij is wellicht het geloof in een externe autoriteit. Oftewel de gedachte dat we de verantwoordelijkheid over ons leven (gedeeltelijk) af kunnen dragen aan een partij buiten onszelf.

Telkens meer mensen leren inzien dat dit geloof niet waar is en begrijpen dat ze altijd zelf verantwoordelijk zijn voor hun leven. Dat ze zelf de verantwoordelijkheid dragen voor hun geloven, gedachten, emoties en handelingen en hoe dat hun wereld vorm geeft.

10012736_10152140126952713_1727109686_o (1)

Er gaat geen dag voorbij waarbij je niet een invloed hebt op de wereld om je heen. Wat jij doet heeft een invloed en jij moet voor jezelf bepalen wat voor verschil je wilt maken.

Om het punt nog eens duidelijk te maken hier de woorden van Pieter Stuurman.
Lees verder